为有效缓解学院教师教学科研工作、生活压力,提高心理健康水平,营造积极向上的学院氛围,4月7日下午,学院工会特邀南京医科大学附属脑科医院主任医师孙静教授来院作“情感管控与个人成就”的心理健康教育专题讲座。讲座由学院党委书记苏锦主持,学院教师和部分研究生聆听了讲座。
孙静教授从发生人们身上常见情绪问题娓娓道来,运用现场授课、案例分析等方式,从“常见的心理疾病”、“有效识别伴躯体症状的抑郁焦虑”、“有效管理焦虑与抑郁情绪的策略”等方面,结合实例和图片传播心理健康知识,倡导健康生活方式,并且分享生动有趣的故事案例,引导大家学会运用正确的方法调节自我情绪,提升心理健康素养。相信在今后的工作中,这些心理健康知识将会为教师和学生提供更多的帮助,帮助他们更好地投入到学习、工作和生活中去。教职员工的身心健康关系着学院的发展,希望通过此次专题讲座,能够帮助教师调适自我、科学应对压力。
|